Zunächst stehen - auch für Fortgeschrittene -Grundbegriffe und Basisfertigkeiten auf dem Programm. Im Soloboot besonders wichtig sind: Kanten, Stützen, Beschleunigen, enge Kurven - natürlich auch auf der paddelabgewandten Seite.

Danach werden komplexere Abläufe trainiert, wie Kehrwassereinschlingen/-ausschlingen mit verschiedenen Techniken, Surfen, Traversieren und Walzenreiten. Schließlich kann auch noch die Eskimorolle vermittelt werden. Etwas Erfahrung oder Grundkenntnisse im Canadier- (oder Kajak-)fahren sind eine gute Voraussetzung, um die Möglichkeiten dieses Kurses voll auszuschöpfen - aber nicht Bedingung.