JÄMTLAND
Skiwandern im Fjäll
Das durch markierte Wanderwege und zahlreiche Fjällstationen gut erschlossen jämtländische Fjäll ist auch im Winter ein herrliches Reiseziel - ideal für Skitouren! Vor allem im Spätwinter (April/ Mai) lassen sich atemberaubende Skiwanderungen erleben. Als BasisIager auch für Einsteiger - bietet sich die STF-Fjällstation Välädaler an. Die Station (600 m ü.d.M.) liegt im gleichnamigen Naturreservat am Fuße des Ottfjället (1.265 m ü,d.M.). Von hier lassen sich ein- oder mehrtägige Skitouren zu anderen Fjällstationen und -hütten unternehmen, Rund um Välädalen gibt's 40 km präparterte, teilweise beleuchtete Loipen für klassischen und freien Stil. Die mit 240 Betten ausgestattete Fjällstation bietet verschiedene Übernachtungsalternativen - von Hotelstandard bis Holzfällerhütte. Sauna, Gemeinschaftsräume, Restaurant, Lebensmittelladen und Ausrüstungsshop (mit Verleih) gehören ebenfalls zur Anlage.
Infos: Välädalens Turiststation, S-830 12 Välädalen. Tel. 06 47/3 51 10, Fax: 06 47/3 51 91. Einen Anbieter von Leih Kanus, Pferdetouren und Angeltouren finden Sie auch unter http://www.jamtport.se/follingekanotcentral/german/

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HÄRJEDALEN
Bärenobservation im Nationalpark Sänfjället
Majestätisch erhebt sich das Sänfjället aus dem Waldland Harjedalens. Zusammen mit den umliegenden Wäldern bildet dieses Fjäll eines der wichtigsten Bärenrefugien Skandinaviens. Über die Hälfte des geschützten Gebietes sind von Nadelwald bedeckt, wobei dank des für Schweden außergewöhnlichen kontinentalen Klimas mit hohen Sommertemperaturen hier sogar auf 1.000 m ü.d.M. noch einzelne Bäume wachsen. Zwischen Nadelbaumgrenze und Kahlgebirge hat sich ein schmaler Streifen mit montanem Birkenwald entwickelt. Hier stehen die Chancen, Meister Petz zu Gesicht zu bekommen, besonders gut. Der Park ist mit dem Auto über die Sennerei Nyvallen oder über Valmän zu erreichen und durch markierte Sommer- und Winterwanderwege erschlossen. Von den Gipfeln des Sänfjället eröffnet sich eine grandiose Aussicht, die den Aufstieg allemal lohnt. Der wilde, unberührte Nationalpark beheimatet neben dem Bär auch Elch, Reh, Luchs sowie zahlreiche charakteristische Vogelarten der Kahlgebirgsregion wie Alpenschneehuhn, Goldregenpfeifer, Wiesenpieper und Schneeammer.
Infos: Naturvärdsverket, S-106 48 Stockholm, Tel.: 08/6 98 10 00, Fax: 08/ 6 98 15 15, Internet: www.environ.se


NORDMARKEN
Survival
Nordmarken, das Seen- und Wildmarkgebiet im schwedisch-norwegischen Grenzgebiet, ist mit seinen mehr als 1.000 km Kanutrails für Paddelfreaks längst ein Begriff. Doch auch wer auf Nehbergs Spuren wandern will, liegt hier richtig. Denn in Risviken bei Arjäng hat sich die "Wilderness Experience International Survival School" angesiedelt, deren qualifiziertes Personal mittlerweile über 17 Jahre Erfahrung im "Fach" Survival besitzt. So vertraut sich u.a. das schwedische Militär, Preben Mortensen und Mitarbeitern an. In 5 bis 7 Tagen werden die Teilnehmer abseits der Zivilisation in die Kunst des Überlebens in der freien Wildbahn eingewiesen. Es werden grundlegende Kenntnisse zur Sicherheit in der Natur vermittelt, aber auch Notsituationen trainiert; So wächst bei den Kursteilnehmern auch das Verständnis für die Belange der Natur. Infos: Wilderness Experience International Survival School, Box 24, S-672 21 Ärjäng. Tel.: 05 73/3 80 60,
Fax: 05 73/ 3 80 95, Internet: www.nordkanot.se (Infos in deutscher Sprache!) und auch ín unserer Rubrik Kanuverleiher zu finden

VÄRMLAND
Tom Sawyer läßt grüßen.
Gemächlich, friedlich und nahezu lautlos den Fluß hinabgleiten und die Hektik des Alltags lichtjahreweit hinter sich lassen - Floßfahrten auf dem Klaräven sind wildromantische Abenteuer der Marke "hyper-relaxed". Besonders urig wird die Reise auf einem (selbstmontierten) Holzfloß. Das Reisetempo von 2 km/h ermöglicht den intensiven Genuß der vorbeigleitenden Naturschönheiten und gibt Ihnen genug Zeit, vorbeischwimmende Biber oder Elche am Ufer zu studieren. Klar, daß man eine Angel dabei hat und für das Abendessen selbst sorgt ... Wer das Angelglück wider Erwarten nicht auf seiner Seite hat, legt einfach irgendwo an und versorgt sich im nächsten Dorfladen. Floßfahrten werden als ein oder mehrtägige Ausflüge angeboten. Infos: Vildmark i Värmland, Box 209, S-685 25 Torsby. Tel,: 05 60/1 40 40, Faxi 05 60/130 58, Internet:

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VÄRMLAND/DALARANA
Radeln auf Schienen
Wem beim Radfahren selbst auf Schwedens Straßen noch zu viel Verkehr herrscht, der weicht am besten auf die Schiene aus. Draisine fahren heißt dieser sich zunehmender Beliebtheit erfreuende Freizeitspaß, in den naturschönen Regionen Mitteischwedens finden sich zahlreiche stillgelegte Bahnstrecken, auf denen kräftig in die Pedale getreten werden kann. Strecken für jeden Geschmack und jede Kondition bietet beispielsweise Värmland. Zum Schnuppern ist die 6,7 km lange Schmalspurbahn Hagfors - Uddeholm ideal. Wer dann so richtig auf den Geschmack gekommen ist, genießt auf den 52 Kilometern von Ärjäng ins dalsländische Bengtsfors die Bilderbuchlandschaft entlang der "Eisenbahnstrecke der schönen Aussichten".Ganz Harte machen sich vom ostvärmländischen Lesjöfors auf den Weg nach Dalarna. Auf den 120 km nach Vika gibt es reichlich Gelegenheit, die Draisine aus der Spur zu heben und ein erfrischendes Bad oder ein erquickendes Picknick mit Aussicht, zu genießen, Infos: Värmlands Turisträd, Tage Erlandergatan 10 b,
S-652 20 Karlstad. Tel. ' 0 54/10 21 60, Fax: 0 54/10 16 221 Internet: www.varmland.org

DALARNA
Eldorado für Wildwasserratten
Mit einer Länge von 900 Metern und einer Fallhöhe von 9 Metern ist Fänforsen in Björbo die rasanteste Stromschnelle Mittelschwedens. Kein Wunder, daß der Großteil der schwedischen Rafting-Elite hier trainiert und die Gemeinde Gagnef 1996 zur schwedischen Outdoor-Gemeinde des Jahres gekürt wurde. Besondere Highlights sind die internationalen Rafting-VVettbewerbe, die alljährlich hier ausgetragen werden. Auch die Stromschnellen des Västerdalälven, der sich bei Djuräs mit dem Österdalälven zum Dalälven vereint, sind für Rafter wie Wildwasserkanuten echte Traumreviere. Unter der Leitung erfahrener Rafting-Guides können sich aber auch diejenigen, die (noch) nicht zur Wildwasserelite zählen, getrost mit dem Gummiboot in die tosenden Fluten des Flusses begeben. Fachkundiger Wildwasser-Paddeluntericht wird ebenfalls erteilt. Unerschrockene können auch mit dem River Board auf den Stromschnellen surfen,
Infos- Gagnefs Turistbyrä, Box 1, S780 41 Gagnef. Tel.: 02 41/1 51 50, Fax: 02 41/1 51 51. E-mail: infogagnet@gagnef.se

DALARNA
Bergspaß auf Rädern
Wer mit dem Mountainbike nach Dalarna kommt, wird sich vor allem für die unbewaldeten Gipfel des Kahlfjälls begeistern, die den Westen der Provinz zu einem wahren Himmelreich für hartgesottene Biker machen, (Weniger Hartgesottene können sich zum "Aufwärmen" in Lindvallen mit dem Sessellift auf luftige Höhen transportieren lassen und erstmal das Abfahren trainieren ... ). Ein heißer Tip für MTB-Freaks ist auch Säfsen in Dalarnas "wildem Südwesten". In der von liefen Wäldern und zahllosen Gewässern geprägten Wildmark warten über 300 km Mountainbike-Trails und unzählige Forstwege auf Cracks und Neulinge. Eine echte Attraktion ist die rasante Abfahrt über die Pisten der Alpinanlage! Wer sich dieses oder andere Schmankerl der Region auf keinen Fall entgehen lassen möchte, aber ohne Rad in Schweden unterwegs ist, kann sich MTB, Helm und sonstiges Equipment problemlos für ca. € 20,-/ Tag vor Ort leihen. Infos: Säfsen Fritids AB, S-770 10 Fredriksberg, Tel,: 05 91/77 50 00, Fax: 05 91/77 50 05, Internet: www.safsen.se
Lindvallen: Sälenfjällen Bokning, S- 78067 Sälen, Tel: 02 8018 80 00. Fax 02 8012 67 70.

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DALARNA
Klettern in Wäsabergen
Folgt man vom Siljansee dem Flußtal des Österdalälven nach Nordwesten, so ziehen sich die Berge immer enger zusammen, und die Landschaft wird zusehends imposanter und genau hier liegt der kleine Ort ÄIvdalen, in dessen Wäldern, Elch, Braunbär, Wolf und Luchs beheimatet sind. Kletterfreaks dürften sich jedoch nicht nur an der artenreichen Fauna, sondern vor allem an den steil aus dem Österdalälven aufragenden Felsen und Klippen ergötzen. Über 40 Kletterrouten, davon ca. 20 angelegte Klettersteige zwischen 5 und 80 Metern, führen in Schwierigkeitsgraden von 3 bis 7minus hoch hinaus. Anfängergruppen von bis zu acht Personen können sich halb- oder ganztags von erfahrenen Guides betreuen lassen. Als besonderes Bonbon für beanspruchte Klettermuskeln wartet hier übrigens die Flußsauna "Bastuflotten", die, unterhalb von Wäsabergen gelassen, im Osterdalälven schwimmt.
Infos: Älvdalens Turistbyrä, Dalgatan 47, S-796 31 Alvdalen, Tel.: 02 51/ 8 02 94, Fax: 02 51/1 07 55, e-mail: destination@alvdalen.se

HÄLSINGLAND
Fit for White Water
Im Westen Hälsinglands liegt die Region Orsa Finnmark: ein unendliches Waldgebiet, nur von blauen Bergen, die sich am Horizont abzeichnen, begrenzt. Zwei mächtige Flüsse bahnen sich ihren Weg durch diese Wildnis: der Ljusnan, mit seinen zahlreichen Seen und der unbändige Voxnan. Ein wildes Paradies für Paddler! Kanufahrern, die den sicheren Umgang mit einem Wanderkanadier im Wildwasser erlernen möchten, um sich zukünftig problemlos bis WW III zutrauen zu können, empfiehlt sich die Teilnahme an einem Kurs, wie er beispielsweise vom Schwedischen Wildwasserverband Svenska Forsgruppen angeboten wird. Auf Ljusnan und Voxnan werden Anfänger und Fortgeschrittene in drei bis viertägigen Kursen in Paddeltechniken, Gewässer- und Materialkunde fit gemacht. Die Unterbringung erfolgt teils im Hotel, teils im Zelt, komplette Kanuausrüstung, Kocher etc. werden gestellt. Infos: Voxnadalens Kanot & Camping,
Voxbo 21, S-828 93 Voxnabruk. Tel.: 02 7114 11 50, Fax: 02 71/4 30 80.

UPPLAND
Per Seekajak auf den Spuren der Seeräuber
Nördlich von Stockholm erstreckt sich eines der schönsten europäischen Reviere für Seekajakfreaks - die Küste Roslagens in der Provinz Uppland. Die der Ostseeküste vorgelagerten Schärenarchipel mit Tausenden unbewohnter Inseln und Klippen waren im 17. und 18. Jahrhundert bevorzugtes Refugum von Seeräubern, die in der offenen Ostsee Frachtensegler überfielen und sich nach den Überfällen in die sicheren, weil unüberschaubaren Schären zurückzogen. Die Mehrzahl der sonnenverwöhnten, unbewohnten Schäreninseln ist bewaldet - ideal zum Campieen und Baden. Viele Inseln sind zudem nur über flache Sunde erreichbar; hier ist der Seekajakfahrer ungekrönter König. Wer kein Seekajak sein eigen nennt und eines mieten möchte, wer das Seekajakfahrern gar erst noch erlernen oder sich einer Gruppe anschließen will, wird unter nachstehender Adresse fündig.
Infos: Kanot Center, Box 79, S-742 2 1 Osthammar, Tel.: 01 73/2 16 92, Fax: 01 73/2 15 80.
Kajaks und geführte Touren gibt es bei VÄDD Ö KAJAK , und auch ín unserer Rubrik Kanuverleih

OSTVÄRMLAND
Hoch zu Roß durch die Wildmark
Auf dem Rücken eines munteren skandinavischen Nordland- oder Fjordpferdes werden Touren in die bergige und seenreiche Wildmark-Natur Ostvärmlands zu einem besonders intensiven Erlebnis. Im Sommer empfehlen sich drei- bis sechstägige Ausritte mit einem kompetenten, ortskundigen Guide. Das Gepäck transportiert ein mitgeführtes Lastpferd, so dass die Reiter die unberührten Weiten völlig unbeschwert genießen können. Übernachtet wird in Gruppenunterkünften oder Samizelten. Im Herbst werden auch kürzere Touren angeboten. Diese Jahreszeit bietet sich darüber hinaus für Tagesausflüge zu den überreich gefüllten Vorratskammern Varmlands an: Ein einmalig blauer Himmel spannt sich dann über das faszinierend-bunte Laub der Mischwälder und nahezu überall leuchtet es in rot, blau, gelb oder braun: Preiselbeeren, Heidelbeeren aber auch delikate Speisepilze wie Pfifferlinge und Steinpilze locken allenthalben zum Absitzen, Sammeln und Genießen.
Infos: Pony Express, L. Lönnhöjden, Tjarn, S-680 96 Lesjöfors. Tel.: 05 90/ 3 50 25, Fax: 05 90/3 50 63.

WESTJÄMTLAND
Aktiv sein und Entspannen mit Komfort.
Im Herzen der schwedischen Fjällwelt, zwischen den Skimetropolen Are und Storlien, liegt das malerische Klocka direkt am Gebirgsee Ännsjö. Jenseits des unter Naturschutz stehenden Sees erhebt sich ein eindrucksvolles Fjällmassiv mit den Kahlgebirgszügen Blähammaren, Sylarna, Getryggen und Snasahögarna. Im Winter fasziniert die Region bei atemberaubenden Skitouren, beim Eisangeln auf Saiblinge im Ännsjö oder bei Ausflügen mit dem Hundeschlitten. In der warmen Jahreszeit bietet sich neben Wanderungen im Fjall vor allem das Paddeln zum aktiven Erholen an. Entsprechende Outdoor Ausrüstung kann vor Ort geliehen werden. In der Pension Klocka Flallgärd, einem gediegen renovierten Pensionat aus dem vergangenen Jahrhundert, stehen zur Entspannung eine Sauna und ein Badebereich mit Kalt- und Warmwasserwannen zur Verfügung. Und auch die außergewöhnlichen Gerichte, die der Chef des Hauses seinen Gästen kredenzt, tragen entscheidend zum körperlichen Wohlbefinden bei. Weitere Aktivitäten werden auf Wunsch ebenfalls organisiert.
Infos: Klocka Fjällgärd, Klocka 1470, S-83015 Duved, Tel,: 06 47/1 60 58

DALARNA
Wasa-Lauf für Mountainbiker
Wer lieber im Sommer auf dem Mountainbike sitzt statt im Winter auf den Brettern zu stehen, der muß dennoch nicht auf einen Wettbewerb der Superlative verzichten. Denn hier wird jahrlich im August die berühmte Finnmark-Tour veranstaltet, das größte Mountainbike Rennen in Skandinavien 112 km geht's durch die abwechslungsreiche Landschaft der Grangärde-Finnmark im Süden der Provinz. Ob Profi oder Hobbybiker: Die Finnmark-Tour ist für jeden ein tolles Abenteuer. Wer aber nicht nur teilnehmen, sondern auch einen der vorderen Plätze einnehmen möchte der kann ja in diesem Jahr erst einmal vor Ort trainieren und dann im nächsten Jahr durch Leistung glänzen.
Infos: Ludvika Turism, Fredsgatan 10, S-771 82 Ludvika. Tel.: 02 40/8 60 50, Fax: 02 40/8 03 54, E-mail: turistinfo@kommun.ludvika.se